Snacks saudáveis para levar para a praia

É para esquecer batatas fritas e chocolate, até porque este último dá-se um bocado mal com o calor.
Por: Ana Moreira

Sim, já sabemos que o verão está a desafiar a nossa paciência. Por esta altura, há um ano, já tínhamos dado um número bem maior de mergulhos.

Seja como for, e porque somos otimistas, vamos avançar com uma lista de snacks para levar para a praia.


Snacks saudáveis, ou seja, é para esquecer batatas fritas e chocolate, até porque este último dá-se um bocado mal com o calor.

Vamos a isso?

- Cenoura previamente descascada. 


- Fruta: aqui é para ser rebelde e atrevida, da melancia a mirtilos, da maçã às ameixas e uvas, é o que tiver lá em casa.


- Ovo cozido: oh para eles cheios de proteína!


- Frutos secos: sacia, logo engana a barriga.


- Pode armar-se em "chef" e fazer umas espetadas com queijo mozzarella e tomate cherry.


- O tradicional iogurte.


- Gelatina com poucas calorias, daquelas caixas que vemos no supermercado (desde que longe de qualquer raio solar)

Boas férias :D

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