Os alimentos mais viciantes

Não é só gula... está cientificamente provado que há alimentos a que é muito difícil resistir.
Por: Ana Moreira
partilhar

Convém conhecer os nossos inimigos, aquelas excepções que não conseguimos resistir. Chamemos-lhes o fura dietas. E sabe porquê? Porque são mesmo os alimentos/comidas viciantes! Não é supreendente se eu disser que, a maior parte deles, são processados, pois não? Isto porque têm, na maioria, altos valores de açúcar, gordura ou ambos.
Segundo a publicação de nutrição Healthline, há alguns alimentos mais difíceis de resistir que outros. Vamos conhecê-los, por ordem:

1- Pizza;
2- Chocolate;
3- Batatas fritas;
4- Bolachas;
5- Gelados;
6- Hambúrgueres;
7- Bolo;
8- Queijo;
9- Bacon;
10- Pipocas.

Eu cá, acuso o número 3, o 1 e, às vezes, o 2. É uma chatice!

Como não era de esperar, os alimentos/comida não processados são os menos viciantes. São eles:

1- Pepino;
2- Cenouras;
3- Feijão;
4- Maças;
5- Arroz integral;
6- Brócolos;
7- Bananas;
8- Salmão;
9- Milho (sem sal ou manteiga);
10- Morangos;
11-Ovos.

Chegamos à conclusão que, o justo, era que fosse ao contrário, certo?

Recomendamos