Exercício físico, sim, mas exagero poderá levar a problemas de saúde
Ruben Mateus
03 março 2023, 07:09
Médica, Nieves Palácios pede atenção ao tempo e dias em que se faz exercício
A prática de exercício física é benéfica desde que seja com conta, peso e medida.
Em caso de exagero, o corpo poderá sentir as consequências, principalmente nos músculos, ossos e fígado.
De acordo com a médica, Nieves Palácios, à revista Sportlife, exercício físico em excesso pode levar à acumulação de radicais livres no organismo e que podem vir a inflamar os músculos, os ossos e o fígado.
Para evitar problemas e lesões é aconselhado o consumo de vegetais e frutas antes e depois do exercício.
